大田区池上・西馬込の整体は「こばやし整体院」

膝の痛み

あらゆる手を尽くしても
膝の痛み
良くならなかったあなたへ

関節の痛み

 

このようなお悩み
\ございませんか?/

 

  • レントゲン、MRI画像により膝関節が狭くなり軟骨がすり減っているのが痛みの原因だと言われた
  • 病院で変形性膝関節症と診断され、何かしらの治療に通っているが痛みが取れない
  • 病院でヒアルロン酸注入を定期的にしているが痛みは変わらない
  • 「体重を減らしなさい」とよく言われる
  • 病院ではブロック注射や鎮痛剤で痛みをごまかすことしかしてくれない
  • 骨粗鬆症の為カルシウムの薬を飲んでいるもしくは、注射をしている
  • 整骨院やマッサージ、整体、カイロ、あらゆるものに行ったが痛みが取れない
  • 病院では、「あまり痛いようなら手術しかない」と言われていて、手術以外に治る方法はないかを探している
  • ネットなどの情報で、そもそも膝軟骨のすり減りが痛みと関係しているのか?と思うようになり、何が本当かわからないから、本当の痛みの原因を知っている人に体を預けたい
  • 膝痛を改善できる施術なら受けたい
  • 膝を曲げると痛い
  • 膝を伸ばすと痛い
  • 歩くと膝が痛い
  • 階段を上る時に痛い
  • 階段は上るより下るほうが痛い
  • 正座ができない
  • O脚が気になる
  • 歩いていると膝がガクッと抜けるようになり怖い
  • 立ったり座ったりの初動時に膝が痛い

 

望みはあります
一度、当院に
\ご相談ください!/

 

「膝が痛くなくなり、小走りができるように!」

膝_腰_60代_神奈川県

膝を動かした時、ギクッという感じで痛くなり、病院で湿布と飲み薬をもらいました。MRIを撮っても今のところ異常はなく年齢的なものでしょうと言われました。

この膝とおつき合いしていくのかなぁと思い不安でしたが、友人に私も膝が痛くなって整体で治ったよとこばやし整体院を紹介され、良くなるかもとの思いで行ってみました。

今では膝の他に腰もよくなり、うれしい毎日です。(神奈川県 60代)

※効果には個人差があります

「とっても楽になりました!」

山本久代さん

今60代半ば年令を重ね、背部痛、腰痛、肘関節あたりが伸び辛い。

不自由な思いを少しでも軽くし楽な体になり生活したいと思っている矢先に先生に出会えて、矯正していただき、とっても楽になりました。

今は辛いと言われる友達には受けたらいいとお話しをしております。(取手市 山本久代様)

※効果には個人差があります

 

 

多数のプロ治療家
当院を推薦しています

 

よくなる整体院 院長 中村 守よくなる整体院 
院長 中村 守

回復して頂けるように願うだけではなく、その勉強熱心な姿、施術に対する情熱、思いやり、優しさ、謙虚な姿勢を常に持っている先生です。
私の施術家人生24年でも、自信を持って推薦させて頂ける数少ない先生の御一人です。
正しく、小林淳哉先生は、“本物”です。

氷見先生からだ回復センター さくら堂
院長 氷見 康

小林先生の整体院は、本当に動けない様な方や長年患っていらっしゃる方はもちろんですが、特筆すべきは「元気な方」が非常に沢山“通われている”所にあると思います。
痛みに苦しむ方はもちろんですが、元気な方も通う不思議な整体院。
そして、どんな状態の方であろうとも、常に全力投球!私達仲間にも「凄い」と言わせる先生なのです。

 

 

膝の痛みが他で良くならない理由

関節の痛み

テレビ、雑誌、整体、カイロ、整骨院、数多くの整形外科医が発する、膝痛の原因が全世界共通の西洋医学教科書にある本当の痛みの原因と一致していないことが多いのが現状です。

違う原因をもとに治療を組み立てて、果たして改善できるでしょうか?

 

本当の膝痛の原因

医学部の教科書「標準生理学」に、痛みの説明があります。

  • 深部痛(慢性化した痛みのことです)

「筋肉が収縮することで痛みが起こる。」「筋肉の血液の流れを止めると痛みが起こる。」

  • 軸索反射

「血液の流れが改善されると、「こり」「しびれ」「痛み」が解消する。」

 

本当の膝痛の原因をもとに、よくあるセルフケアから始まり、マッサージ、整体、カイロ、整骨院、整形外科の治療を受けても良くならなかった理由を解明していきましょう。

 

サポーター

筋肉が収縮しているので、固定することはとてもいいです。

しかし、固定の強さが強すぎれば、さらなる血行不良を招き悪化する場合があります。

痛みがひどいので、ついつい「もう少し強く」と念には念を入れる人に起こしやすいミスです。

また、固定し痛みがよくなったことで、動けてしまい悪化させてしまう危険性が高まります。仕事に追われている人に良くあります。悪化するということは筋が傷ついているので、より治るまでに時間がかかるようになります。

サポーターは正しい知識で、固定する位置、強さ、固定した時の注意事項を知らなければ、かえって使用しないほうがいい、諸刃の剣と言っていいでしょう。

 

電気治療などの一般的整骨院・病院の治療

電気によって、血行が一時的によくなる可能性もあるので、一時的に痛みが楽になるかもしれませんが、筋弛緩はできないため、すぐに血行不良が起きて症状は再発するでしょう。

 

湿布・痛み止めの薬・注射

痛みを感じなくしているので、効能が切れればまた痛みが出ます。怖いのは、痛みを感じない状態で動くことで筋繊維が傷ついたり断裂することで、さらに筋繊維が硬くなることです。そうなるとどんどん治る時間を確実に伸ばしてしまいます。

 

リラクゼーションマッサージや整体の揉みほぐし

マッサージ

筋繊維を壊さずにほぐすことは、結構難しく、よほどうまい人でなければ無理です。リラクゼーションマッサージや整体の揉みほぐしは、基本刺激を楽しみますが、楽しむほどの筋肉の刺激をはじめ痛いほどの刺激は、結構筋繊維を破壊している可能性があり、長い年月受け続けると、より強い刺激でなければ気持ちいいと感じられなくなります。それは、『筋繊維が壊れる⇒修復』を繰り返すことで起きます。

血行不良は、刺激の間はよくなるので、一時的に症状が改善したように感じることはあると思いますが、刺激=ポンプ作用が無くなれば、血行不良状態に戻り、痛みが再発します。

ここで、野生動物を想像してください。犬や猫でもいいです。筋肉は人間と比べて異常にやわらかいですよね?というより人間が異常に硬いのです。だから、野生動物は「なでる」と気持ちよさそうにしますが、少しでも押したり揉んだりすると逃げてしまいます。本能的に嫌な刺激と感じるわけですね。筋繊維が壊されることを知っているからでしょう。刺激を喜ぶのは人間だけです。物足りないほどの優しい刺激でも明らかに症状が変化する施術は、確実に筋肉がやわらかくできているということです。

 

矯正

矯正と聞いて頭に浮かぶものは何ですか?最近流行の骨盤矯正でしょうか。

筋肉は骨と骨とを橋渡ししています。ですから筋収縮により骨と骨は近づきます。これが骨格のズレ=歪みです。骨盤に起これば、それを矯正するのが骨盤矯正ですが、筋収縮を解消せずに骨盤矯正をしても、家に帰る頃には戻っているでしょう。

筋繊維を傷つけず筋収縮を解消できなければ、矯正は一生受け続けなければなりません。

また、「狭くなった膝関節をもとに戻すための矯正」との説明は、本当の原因から外れています。膝関節が狭くなり膝軟骨がすり減っていることが痛みの本当の原因ではなく、狭くなるほど橋渡ししている筋肉が収縮していることが痛みの本当の原因だからです。

 

外科的手術

膝関節が狭くなり膝軟骨がすり減ることによって膝痛が起きるという概念から、膝関節を人工膝関節に置換することがよくある外科的手術の一つです。

しかし、教科書にある本当の原因は筋収縮や血行不良です。

神経は、骨や軟骨には存在しませんので、軟骨がすり減って痛みが出ることはありません。人工関節に置換しても、筋肉が弛緩されなければ痛みは再発します。

 

ストレッチ

ストレッチも、筋収縮状態によって、どの程度やっていいものかは人それぞれ違います。ストレッチで伸ばしている筋肉が痛気持ちいい状態でも筋繊維が傷ついていることもあります。

正常状態の筋肉を普通の輪ゴムとすると、筋収縮が起きた筋肉は直射日光で劣化した輪ゴムのような感じです。劣化した輪ゴムはちょっと伸ばそうとしても切れてしまいます。それと同じような現象が筋肉で起こります。筋繊維が切れるとカルシウムが筋肉内に蓄積します。繰り返されることで石灰化など起きてきて、改善に相当な時間がかかります。良かれと思って毎日がんばっているストレッチが、治りにくい状態にしている方はとても多いです。

私は家族にストレッチはしないようにさせています。

 

運動や筋力トレーニング

運動

膝回りの筋肉を鍛えると膝痛が無くなると聞いたことがあるかもしれません。もしかしたらお医者様に「筋肉をつけなさい」と言われたかもしれませんね。

オリンピック選手でも膝痛に悩まされる選手はたくさんいます。では、オリンピック選手ぐらいの筋肉ではまだ筋肉量が足りないということになります。「筋肉をつけなさい」というのは、オリンピック選手以上に必要ということになります。

そもそも、筋収縮している筋肉をトレーニングしたら、筋繊維はどんどん断裂します。そしてどんどん硬くなります。お医者様に言われたからと、痛み止めを飲んで筋トレや運動をしている人も実際にいらっしゃいますが、治るどころか壊しているので、運動や筋トレは即やめましょう。

 

ウォーキング

健康のために歩く。体力を落とさないように歩く。筋力が落ちないように歩く。と皆さん、よく歩こうとするまたはよく歩いていらっしゃいます。痛みがある人ほど、健康になりたいがために、歩くようになる方がとても多いです。

しかし、≪運動や筋力トレーニング≫と重複しますが、筋肉に老廃物や乳酸などが溜まって筋肉が硬くなり痛みが出ているのに、さらに歩くことでもっと硬くなるので、悪化するケースが大変多いのが現状です。痛いときには安静にする、または効率よく筋肉をやわらかくできる方法を施すことが、もっとも早く回復する方法です。

ウォーキングは最も簡単に出来て健康になれそうなイメージがありますが、痛みがない状態の時に、正しい歩き方で歩かなければ全くの逆効果になってしまう危険性があるので注意が必要です。ウォーキングをしている人が目に入りますが、残念ながら健康に歩けている方を見たことがありません。膝を痛め、O脚をより広げるための筋肉を鍛えてしまう歩き方になっていることがほとんどで、歩けば歩くほど不健康になってしまいます。

 

減量

膝痛の場合、体重が重いほど膝に負荷がかかり関節が狭くなって軟骨がすり減り痛みが出ているという概念から、減量するように指導される場合がとても多いです。

ここで冷静に読んでいただきたいのが、軟骨部分には痛みを感じ取る神経は存在しません。したがって軟骨がすり減って痛みが出ることはありません。痛みは、筋肉が硬くなることによって感じます。

体重は直接原因にはならず、体重を減らしても筋肉が弛緩されなければ、いくら減量しても痛みは消えません。

 

 

膝痛の原因

膝の痛み

ここでは、症状が起きる原因を詳しく書きます。

膝痛または変形性膝関節症と診断された多くの症状の原因は、最初に記しました、医学部の教科書「標準生理学」にある通り、「筋肉の収縮や血行不良」ですので、症状が出ている筋肉もしくは関連筋の収縮や血行不良が本当の原因です。

 

筋収縮と血行不良による痛みの簡単なメカニズム

筋肉が収縮すると、筋肉内の血管が圧迫され、血行不良が起こります。血行不良になると酸素が足りなくなります。酸素が足りなくなると、血管の周りには血管を広げ、血液循環を戻し酸素を確保しようとするための物質が集まります。

痛みの電気信号を脳に伝達させる神経がその物質を感知し、痛みの電気信号を脳に送ります。脳は、その電気信号により痛みを感じ取ります。

それでは、筋肉の収縮と血行不良はどうして起こるのでしょう?

 

1.筋肉を動かして収縮する

2.筋肉を動かさないことで収縮する

3.骨格の歪みによって収縮する

4.神経圧迫による伝達機能が低下してさらに収縮する

 

具体的に見ていきましょう。

 

  1. 筋肉を動かして収縮する

筋肉痛の状態です。筋力以上の運動量により、血流が不足して筋肉内への運搬される酸素が不足します。すると、老廃物や乳酸など筋肉を収縮させてしまう物質が排出されずに筋収縮が起こりさらに血管を圧迫し血行不良が起こり、痛みを感じるようになります。

 

  1. 筋肉を動かさないことで収縮する

筋肉を動かさない状態が続くと、筋肉内にカルシウムが溜まり、筋収縮が起こります。カルシウムは長期的に筋肉に溜まり、筋肉を長期的に固くし続けます。固くなった筋肉の周りの筋肉は、固くなった筋肉を補うためにもっと遠い筋肉に比べ、より過剰な運動量になりたくさんの老廃物や乳酸が発生・蓄積し収縮します。そうやって緊張した筋肉が周りの筋肉を緊張させることになり、連鎖的に広がっていきます。

 

  1. 骨格の歪みによって収縮する

≪矯正≫でも記しましたが、筋肉は骨と骨を橋渡ししていますので、収縮すれば骨と骨を引っ張ります。それぞれの骨にはまた別の筋肉も付着していますので、それ以上歪まないように収縮して踏ん張ります。これが歪みによる収縮です。

 

  1. 神経圧迫による伝達機能が低下してさらに収縮する

正常な状態であれば、運動している筋肉の情報は神経を通して脳に伝わり、脳の指令で運動している筋肉の血流が上がります。筋収縮により神経が圧迫されると、神経の伝達機能が低下します。そうすると運動していて血液が足りなくなっても、筋肉が運動している情報が脳にうまく伝わらないため血流量は変わらず、血流不足のまま老廃物や乳酸などが蓄積し収縮してしまいます。

 

これらにより、筋肉は収縮し筋肉内の血管が圧迫されて血行不良が起こります。

 

膝痛が発生するメカニズム

膝

・まず、腰椎の真横の筋肉(脊柱起立筋)が収縮し硬くなります。

・その状態で、体を動かすと「1.筋肉を動かして収縮する」によりさらに硬くなります。

・次に、「3.骨格の歪みによって収縮する」により、股関節内側から骨盤内を橋渡しする「腸骨筋」と股関節内側から腰椎を橋渡しする「大腰筋」が収縮し硬くなります。

・その状態で、デスクワークや同じ姿勢であまり動きのない状態が続くと、脊柱起立筋が「2.筋肉を動かさないことで収縮する」により、ますます硬くなり、腰方形筋なども硬くなり、脇腹まで硬くなっていきます。

・さらに腸腰筋もどんどん硬くなります。腸腰筋=「腸骨筋」+「大腰筋」の名称です。

・そうすると、腰を中心にして、体の前側も後ろ側も硬くなるのと同時に、「3.骨格の歪みによって収縮する」により、下半身は臀部~太もも~膝~ふくらはぎ、上半身は肋間筋~僧帽筋~首周りの細かい筋肉群がどんどん硬くなり、さらに硬くなった筋肉の中にある神経が圧迫され、「4.神経圧迫による伝達機能低下によりさらに収縮する」により、どんどん硬くなります。下半身は、足の内側や外側、前面も硬くなりますし、上半身は前面も側面も硬くなります。

このように、連鎖的にどんどん筋肉は硬くなり、血行不良になると、痛みが発生します。

 

膝周辺の筋肉が硬くなり、血行不良になると、膝痛が発生します。

痛いときにしか病院には行きませんので、レントゲンを撮るときは痛い時だけです。膝が痛いときには膝の上下の骨を橋渡ししている筋肉は収縮し硬くなっていますので、膝関節は狭くなり膝の軟骨があたかもすり減っているように映ります。しかし、その筋肉が弛緩すれば、膝関節は元に戻ります。

ちなみに膝痛が出るまでの間にも、さまざまな所に痛みを感じていたと思います。その時に、前述しました鎮痛剤やブロック注射などを使った場合は、筋肉の損傷と硬化度は高まり、より改善に時間がかかる状態になっています。

 

 

当院での改善法

改善法

≪膝痛が発生するメカニズム≫に記したように、腸腰筋や腰回りの筋肉群など、体の中心であり体積が最も大きい筋肉群を柔らかくすることが、カギとなります。

腸腰筋は上半身と下半身をつないでいる唯一の筋肉で、骨盤の内側とほとんどの腰椎にお腹側からわしづかみしている筋肉なので、それが収縮して硬くなると身体全体のバランスが悪くなるのと同時に、腰周辺から全身の筋肉も収縮して硬くなっていきます。

そこから解放するためには、腸腰筋をやわらかくする必要があります。固くなって動かすことができなかった腸腰筋は、一生固いまま使うことができない筋肉になってしまっていますが、私が触った瞬間からしっかり使えるようになるでしょう。腸腰筋は足を持ち上げるときなどに使われる筋肉ですが、触った瞬間からその場で足が軽々とあげられるようになるのを体感して頂けると思います。

次に、背骨や頸椎が歪むことで、髄液循環が悪くなり、本来ある治癒力が発揮できない状態が多いので、背骨や頸椎の歪みを解消します。髄液循環が改善され、本来ある治癒力が発揮できると、眠っている間にどんどん改善に向かわせてくれるので改善スピードがアップします。と同時に、矯正時に腰方形筋や脊柱起立筋、膝裏や下腿三頭筋、肋間筋や僧帽筋、首周りの細かい筋肉群も、筋繊維を壊さずにやわらかくなっていきますので、矯正前後のそれらの筋肉の触診時の痛みがその場で和らぐのを実感して頂けるでしょう。

あとは、一人一人の生活習慣などの状況に合わせたアドバイスをさせて頂きます。

二人三脚で改善していきましょう!

 

 

他院とはどこが違う?

こばやし整体院が選ばれる
\ 7つの理由 /

 

1.日本最大級の口コミサイト「エキテン」で高い評価を受けています

口コミサイトNO1

460万社が登録する日本最大級の口コミサイト「エキテン」にて、「西馬込×整体」で最高の評価をいただいています。

 

 

2.疑問や不安を解消できる安心カウンセリング

安心のカウンセリング初回カウンセリング時に、症状に関することを詳しくおうかがいします。質問はもちろん、気になる点は何でもお聞かせください。よくわからないままいきなり施術することはありません。

 

 

3.15年の経歴を持つ院長が自ら施術するので安心です

院長が施術15年間、多くの人たちの悩みを改善してきた経験を持つ院長が、自ら施術いたします。
行くたびに担当者が変わる、施術技術にムラがある、などの心配とは無縁です。

 

 

4.数十種類の整体技術をあなたに合わせてオーダーメイド施術

オーダーメイド施術あらゆる症状に対応するため、多岐に渡る技術を習得しています。15年の経験から、今のお体の状態に一番適した施術を導き出し施術するので、効果のほどが違うのです。

 

 

5.原因に直接アプローチし根本改善&再発予防

根本改善当院の施術は、症状の大本の原因である体のゆがみや硬くなった筋肉へダイレクトにアプローチするもの。そのため痛みやつらさが根本改善され、再発しにくいお体に導けるのです。

 

 

6.万全のアフターフォローで痛みのない時間を長続きさせます

アフターケア施術後にはセルフケアの方法や、ご自宅で簡単に行えるストレッチ、筋トレなどをアドバイスいたします。続けていただくことで、痛みと無縁の状態がより長期的に維持できます。

 

 

7.他では改善できなかった重症の方こそご来院ください!

ご来院ください当院の院長も、元は重い症状に苦しんでいた経験があります。良くするために自ら整体を学んだいきさつがあるので、気持ちを理解して改善へと導くことが可能なのです。

 

コース・料金

\ ホームページ限定 /
全額返金保証制度

当院の施術でご満足いたただけなかった場合、全額返金します。
※初回会計時のみ適応

 

整体コース

整体

腰痛、肩こり、頭痛などの痛み・しびれを根本改善し、再発しないお身体へと導いていきます。骨盤や身体の歪みを整えます。

1回  5,000円(+初見料  5,000円)
HP初回限定 5,000円(※カウンセリング/検査込)

 

 

整体コース(重傷者向け)

改善法

重い症状や、難治性の方に向けたコースです。どこにいっても良くならない方はぜひ一度お試しください。

1回  7,000円(+初見料  5,000円)
HP初回限定 5,000円(※カウンセリング/検査込)

 

tel:09048292664メール受付

 

 

お喜びの声続々!
この笑顔信頼の証です

 

「膝のしびれが気にならなくなりました!」

匿名さん_脊柱管狭窄症_膝痛_70代_男

私の場合まず一つ目は、脊柱管狭窄症です。近くの整体ではまったく痛みが取れずむしろ悪くなる状態でした

整形外科ではレントゲン写真を見せられ「この部分がつぶれていますどうしても痛みが取れなければ手術しかありません」と言われました。腰の痛みは若いころから経験しており気が滅入ってしまいました その時何年かまえゲートボール仲間が通っていたこばやし整体院を思い出したのです。夫婦で通って劇的に良くなったのを見ているのです。妻は全く信用せず反対したのですが物は試しと思い切って行ったのです。大げさな施術ではなく物足りないくらいでしたが不思議と改善しているのです。それもいわゆるインスタントでなく確実に快方に向かっているのです。今は腰の痛みは全くなく足のしびれが残っているだけですそれもひどいときは膝のほうまでしびれがあったのですが今は足首のあたりまででほとんど気にならないくらいです

もう一つは膝です。ほとんど無理だった正座ができるようになったのはうれしかったですね。まだ完全ではないけれど椅子の上に正座してテーブルに寄りかかって居眠りをする、これは私にとって至福の時です。正直施術料が高くて続けられるかなという思いでしたがお金には代えられないです。(70代 男性)

※効果には個人差があります

「膝の痛みが無くなりました!」

三上祐一さん

腰痛を知って早40年。

随分長い間付き合ってます!若い頃は我慢出来ましたが、腰痛を患って5年もしない内に整体と云う治療院に通うようになりました。

私の身体はちょっと特殊なのか、施術後は普通に身体が解れますが、翌朝には元通り、そして毎朝ベッドでの苦痛が!

私達の時代は仕事が忙しく身体のケアも出来ず疲労とストレスが蓄積されていった覚えがあります。身体に良い事を何もせず生活習慣に原因があるとも知らず過ごして来ました。小林先生と知り合ったのは10年位前でしょうか。先生が若くて細っそりしていたのを覚えてます笑!

知り合ったのはジムの中の整体院。身体の相談をしながら施術を受け色々とアドバイスを貰い続けてきました!サプリ、歩き方、椅子の座り方etc事細かに。私にとって生活の一部を変える事と同じでした。中々簡単な事ではありませんでした。しかし意識が無くては良くはなりません。

そして私が言うのも何ですが先生の施術の仕方も変わってきました。随分と勉強なさってる様ですね。先生にとって私は良い患者かどうか分かりませんが最近結構いいんです。知らない間に良くなって来た段々と前の痛みを忘れてきたと云う事でしょうか?

人間は勝手なもんで痛みの程度を忘れてしまう。でも、これで良いでないでしょうか。 嬉しいです!先生ありがとう、これからも宜しくお願いしますね!(神奈川県 60代 三上祐一様) 

※効果には個人差があります

「一回目でむくみが解消されました!」

声_むくみ_睡眠_膝_林千枝子さん

①お名前(苗字のみ・イニシャル可)・年齢・性別

林 千枝子  68才 女

②当院を知ったきっかけは?

チラシ

③ご来院前の当院へのイメージや期待、不安など

はじめて来院した時、前が見えない程の大雨

入口でタオルをもってむかえてくれた先生の姿に、不安もなにもフッとびました。

④どのような症状でお悩みでしたか?

むくみ、夜中トイレに2時間おきに起きる。左ヒザの手術後の違和感。

⑤当院に来て、症状はどうなりました?

一回目でむくみ解消。夜も5時間位熟睡。左ヒザの重苦しさもなくなり、気になっていた左ホホのゆがみが右と対称になってきた。

⑥同じような症状でお悩みの方へ一言お願いします。

勇気を出して来院してみて下さい。

心まで暖かくなりますよ。

※効果には個人差があります

「杖をつかなくても歩けるようになりました!」

201202181314000

買い物帰りに歩いていて途中でヒザが痛くなりしばらく、つえをついて歩いていました。知り合いから先生のことを聞き、行ってみました。

1回目で少し良くなり、今では杖をつかなくても歩けるようになりました。(60代 女性 S.A様)

※効果には個人差があります

 

 

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